족저근막염 자가치료로 회복하자 안녕하세요 화인통증의학과입니다. 족저근막염의 정도를 알기 위해 의사들이 먼저 물어보는 것은 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 통증이 심한지 물어보게 됩니다. 이때 환자들의 답변은 아프다 와 아니다로 두 종류로 나뉘게 됩니다. 그 이유는 통증의 정도는 환자들마다 다르게 나타나기 때문에 통증이 없을 수 있는 것입니다. 그래서 필요한 것이 족저근막염 증상을 알아야 하는 것입니다. 단순히 스치듯이 발바닥 부위 통증도 있을 수 있고 정말 족저근막염 때문에 통증이 있을 수 있기 때문에 정확한 확인이 필요한 것입니다. 오늘은 족저근막염 자가치료를 위한 몇 가지 운동을 준비하였습니다. 1. 체중 유지.......
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