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    [비공개] 비키니짐 트레이너 제로(ZERO)바디프로필 1탄

    (function(d,a){d[a]=d[a]||function(){(d[a].q=d[a].q||[]).push(arguments)};}(window,'dable')); dable('renderWidget', 'dablewidget_Gok53Jlv'); ​안녕하세요. 합정 다이어트 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다.오늘은 비키니짐(VKNY GYM)의 막내 퍼스널트레이너 제로(Personal Trainer ZERO)의바디프로필(Body Profile) 사진을 몇장 올려봅니다.2017년 지난해에 3개월간의 다이어트(Diet)를 통해서 바디프로필 촬영을 하였는데요.그 멋진 사진을 올려서 이제 운동과 다이어트를 시작하시는 분들을 위해 자극해보려고 합니다.​트레이너 제로의 첫번째 바디프로필 사진입니다.첫번째 컨셉은 "정장 컨셉"입니다. 거울에 반사되는 모습이 왠지 멋지지 않나요??이렇게 사진 촬영하면 평생 추억에 남을 듯하네요.두번째 사진촬영은 컨셉은 "짐로프"를 이용한 청바지 컨셉입니다. (function(d,a..
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    [비공개] 비키니짐 트레이너 비키(VIKI) 바디프로필 1탄

    (function(d,a){d[a]=d[a]||function(){(d[a].q=d[a].q||[]).push(arguments)};}(window,'dable')); dable('renderWidget', 'dablewidget_Gok53Jlv'); ​안녕하세요. 합정다이어트 전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다.오늘은 저희 비키니짐의 선생님 바디프로필 사진을 올려보려고 합니다.저희 비키니짐(VKNY GYM)의 홍일점이자, 엄청난 바디(Body)의 소유자이시죠.합정트레이너 하면 "비키(VIKI)" 또는 합정몸짱하면 "비키(VIKI)"라는 말이 있습니다.어떠세요???멋지지 않나요???우리는 새해가 되어서도 먹고 있는 현실을 마주하게 됩니다.그런데 이런사진 보면....먹고 싶은 마음이 싹~~ 사라진다는....그래서 요즘비키니짐의 대표인 저도 다이어트(Diet)를 시작했어요.​두번째사진도, 정말 "바디 굿굿굿 그뤳잇"이라고 말할 수 있을거 같네요.저런 몸을 보면 "아~~ 정말 엄청나게 노력..
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    [비공개] 거울이 다이어트에 도움이 된다?

    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 밥먹을때 거울을 가까이 두고 먹으면 살빼는데 도움이 된다.연구 결과에 따르면 거울을 보면서 식사를 하면 식욕이 떨어진다고 한다.특히 좋이않은 음식을 먹거나 폭식하는 모습에 밥맛이 떨어진다고 하는 연구결과 입니다.그래서 거울을 가까이 두면은 건강한 식습관 갖는데 도움이 된다고 한다.그리고 tv를 보면서 식사하는 것은 다이어트에 방해가 된다.tv를 보면서 음식을 먹으면 많이 먹게 된다. 이유는 음식을 먹을때 나는 소리가 섭취량에 영향을 준다고 합니다.tv소리에 집중 하다보면 음식 씹는 소리가 작게 들려서 평소보다 더 많이 먹게 된다.음식 씹는 소리에 집중하면 적게 먹게된다.그리고 다이어트 성공하려면 잠을 충분히 자야 한다.잠이 올수록 식욕이 높아 진다.그리고 잠이 부족하면 식욕이 높아 ..
  • [비공개] 이지컷다이어트효과 확인하고 웰빙다이어트 시작해보세요

    안녕하세요 윤주부왔어요^_^ 저는 오늘도 늦잠잔 승현이 부랴부랴 준비시켜 어린이집 보내고, 집정리도 좀 살짝 하고 이렇게 블로그 하러 왔답니다오늘은 굶지않는 다이어트 이지컷다이어트를 소개해드리려고 이렇게 왔답니다^^ 이지컷다이어트는 와일드망고종자 추출물로 체지방 감소를 시켜주며 잔티젠 성분이 기초대사를 증가시켜 몸무게를 감소시켜 준답니다 또 녹차추출물이 함유됭 있어서 항산화, 체지방 감소에도 도움을 주고 있는 다이어트 식품이랍니다이지컷다이어트는 연예인 예지원씨도 추천하는 삼성제약 시스템의 다이어트인데요 다이어트의 실패원인을 파악하고 다이어트의 기본을 다시 체크하여 굶지않는 다이어트로 쉽게 간단한.......
  • [비공개] 이지컷가격 확인하고 굶지않는 다이어트 시작해보세요

    안녕하세요 윤주부왔어요^_^ 오늘은 어제 영화를 보다가 늦게 잤더니 아침에 일어나기가 참 힘들더라구요ㅜㅜ 그래도 승현이 아침밥 먹이고 어린이집 등원시키느라 일찍 일어나 하루를 시작했답니다 ㅎㅎ오늘은 사계절 내내 다이어트를 해야하는 여성들을 위해 '이지컷다이어트 팻마스터' 정보를 가지고 왔는데요. 다이어트는 특정 기간 반짝 하는게 아니라 1년 365일 내내 다이어트를 하는 분들이 많이 있기 때문에 여성분들에겐 최고 관심사 인데요이지컷다이어트 식품은 인체적용 시험이 확인된 제품으로 체중감소 허리둘레감소 체지방감소 아디포넥틴증가 등이 확인된 다이어트 식품이랍니다또한 이지컷다이어트 식품은 와일드망고 종자 추출.......
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    [비공개] 코골이 수면자세 바꾸는 것만으로 80% 줄어든다?

    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ◎코골이 없애는 방법◎한 연구 결과에 따르면 수면자세 바꾸는 것만으로코골이가 80% 줄어 들었다고 한다.1.코골이 하시는분은 옆으로 누워서 자는게 좋다.천장을 보고 반듯하게 정자세로 누워서 자면 혀가 뒤로 밀리고 목구멍이 좁아져서코골이가 심해진다고 합니다.2. 입을 크게벌리고 자는 습관 고쳐라! 입을 크게 벌리고 자는 습관때문에 코골이가 심해질수도 있다. 혀가 뒤로 밀려 귀도를 막게 되는데 코를 골다가 무호흡증 까지 올수가 있다.3. 살찐분들이 코골이 하시는 분들이 많다. 살이 많이 찌면 목부의에 지방이 두겁게 붙어 귀도가 눌리면서 코를 골수있다. 이런분들께서는 다이어트가 필요하지 않을까 합니다..*코골이 방지 아이템*코골이가 심하신분은 코골이 방지 마우스피스 사용하셔도 좋을것같습..
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    [비공개] 다이어트중 회식할때 대처하는 나만의 방법

    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ◎ 다이어트 하고 있는 저의 ◎회식장소에서 양도 적게 먹고욕도 적게 먹는 나만의 방법 ㅋㅋ1. 치고 빠져라 앞에 나서서 주문을 다 받아주고 밖에 잠깐나가 있자. 밖에 나가서 다이어트 음식 사먹고 오기 사람들이 보통 식사가 시작이 되면은자기 앞에 있는 사람들만 신경들 쓰고 먹는데 집중하기 때문에 옆에 누가 있는지도 모른다. 그리고 마지막 계산할때 옆에 있어준다.ㅋㅋ2. 모두가 만족하는 메뉴 고르는팁 회사들 다니면 점심들 뭐먹지 하는 고민들이 많이들 하시느데. 막내들이 메뉴를 많이들 고르게 하는데 메뉴 고르는팁 호불호가 강하는 음식은 피해라. 예를 들자면 겨울철에는 청국장~요것했다가는 세대별로 갈리고 남녀별로 갈리고 큰일납니다.ㅋ 그리고 애매할때는 무조건 한식을 선택한다.한식이 제..
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