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  • - 일시 : 2017. 10. 17 두번째 다이빙- 시야 : 15미터 내외- 수온 : 29도- 위치 : 힐루뚱안- 웨이트 : 4파운드(약2킬로), 0.5밀리 스킨수트, 후드 착용- 입수시간 : 11시, 공기:200bar, 나이트록스 32%- 출수시간 : 11시 40분- 최대수심 : 25미터 (평균수심:15미터)- 구성원 : 어드밴스 교육다이버 3명, 레스큐 교육다이버 1명, 펀다이버 2명, 스텝: 강사포함 총 4명 막탄 Enjoy Cebu Diving Center에서 방카로 약 30분 소요되는 세부가 자랑하는 아름다운 해양공원 힐루뚱안 아일랜드. 힐루뚱안 해상공원은 세부를 찾는 많은 다이버와 호핑 여행객들이 좋아하는 곳으로 우리는 오늘 두 번째 다이빙을 이곳에서 준비한다. 힐루뚱안은 약 500여명의 원주민이 생활한다. 한국 선교단체에서 건축한 마을회관 겸 교회가 있고, 매월 좋은 일을 하는 한인들이 여러 단체를 통해서 자원봉사와 기..
새로 수집된 글
  • [비공개] 2017년 대한정맥학회 추계학술대회 참석했습니다. 12시간 이내에 작성된 새 글입니다

    국민건강보험 일산병웡 지하 대강당에서 제 34회 대한정맥학회 추계학슬대회가 열렸습니다. 하지정맥류 치료옵션과 결과에 대한 다양한 논의가 있네요 오후애는 진단에관한내용을 발표할거라고합니다. 이번 학술대회는 참석하기 잘한느낌입니다.
  • [비공개] 고구마말랭이다이어트 칼로리 최악인데..

    어제 제가 구매한 #고구마말랭이 후기 다른 데다 올리면서 알게 된 사실인데 고구마가 다이어트에 좋은 건 다들 아실 거예요. 그런데 #고구마말랭이다이어트 하실때 칼로리는 생각 못하시고 원푸드 다이어트를 하시려는 분들이 많아서 이 글을 올려 보려고 합니다. 일단 다이어트하시려는 분들에게 죄송하다는 말씀 먼저 드리고 시작합니다. (밑에 음식 사진들은 중요하지 않으니 패스하셔도 됩니다.)위에 사진들 최근에 제가 다 먹은 것들이긴 합니다. 세상에는 이렇게 맛있는 음식들이 너무 많지요. 솔직히 말씀드리자면 저 또한 건강을 위해서라도 다이어트를 꼭 해야 하는 1인입니다. 그럼에도 불구하고 일적인 부분도 있지만 계속 맛있는 음.......
  • [비공개] [성남/분당실용음악학원]편선희선생님 미니라이브 32(방탄소년단)

    [성남/분당실용음악학원] 편선희선생님 미니라이브 32(방탄소년단메들리)~안녕하세요?모두들 잘지내고 계신가요?정말 오랜만에 글올리네요~자주자주 올렸어야 하는데 게으르기도 하고 바쁜일도 있었어서 글을 못올렸네요~앞으로 더 자주자주 노력하는 저희 성남/분당실용음악학원이 되겠습니다.오늘 올릴영상은 저희 성남/분당실용음악학원애 전임강사로 계신 편선희 선생님께서 요즘 핫한 방탄소년단메들리를 불러주셨습니다. 벌써 한주의 끝인 금요일이네요.모두들 즐거운 주말되시고 행복한 시간되세요~^^* 성남아임뮤직 실용음악학원 상담문의 전화 *www.e-iam.com http://jnjsx21.blog.me/
  • [비공개] 아재가 되어간다

    아재 [아재] [명사] '아저씨'의 낮춤말. 경남 쪽 사투리, '아지' '아지야'라고 부름. 그저께 안 원장님 동네에서 본 버스 쉘타 광고. 홍대입구역 가면 늘 보는데, 이렇게 버스 정류장에도 광고를 하는구나. 누구 생일이라고. 옛날에 노란 풍선 흔들 때랑은 완전 다른 문화. 그래, 자네가 예빈인가? 누나 딸도 예빈인데. 근데 프리스틴 레나는 또 누군가? 레나가 이름인가? 세븐틴 우지? 우지가 이름? 지훈이는 본명인가? 예빈씨, 지훈씨 생일 축하합니다~(팬클럽한테 욕먹을까 봐 급수습) 나도 한때(=군대 가기 전) 최신곡 다 꿰고 다녔는데. 제대하고 나니, 음… 뭐랄까. 남들은 막 열심히 달려가는데 나 혼자만 점점 숨이 가빠 와서 뒤처지는 기.......
  • [비공개] 알레르기성 두드러기, 증상 자꾸 올라와요

    저도 그렇지만 아마도 많은 분들이 좋아하는 음식 중에서 고기와 빵은 빠지지 않을 정도로 많은 분들이 즐겨 먹는 음식이지만 피부 #두드러기 유발하는 음식으로도 손꼽히고 있어서 되도록이면 #알레르기성 두드러기 증상 있는 분들이라면 고기와 밀가루 음식은 피하시는 것이 좋아요.그렇다고 아예 드시지 말라고 하는 건 아니고요. 음식 조절을 적당하게 하시는 것이 좋은데요. 가려움증을 동반해서 말할 수 없이 불편한 고통을 주는 두드러기를 치료하는 경우에는 더욱 피하시는 것이 좋습니다. 집에 있을 땐 괜찮았는데 아이가 키즈카페나 놀이방에 다녀온 후에 자고 일어나면 자꾸 모기 물린 것처럼 부풀어 오르는데 이게 알레르기성 두드러.......
  • [비공개] EBS 특별 강좌 및 7회분 모의고사 무료 제공!

    ‘11월 23일 수능날까지 EBSi 끝까지 함께 하겠습니다.’ 특별 강좌 및 총 7회분 모의고사 문제집 무료 제공! - 11월 23일까지 수능 연기로 인한 수험생 불안감 감소를 위해 EBS 대표 강사의 「파이널 체크 포인트 1123」 강좌 특별 제작! - EBS 출판 교재 「만점마무리」 전체 무료 제공! EBSi 대표 강사가 직접 정리한 "파이널 체크 포인트 1123" 강좌! 1주일 동안 학습할 수 있도록 핵심 개념 총 정리 및 흐트러진 몸과 마음을 다스리도록 격려 메시지 전달. 본 강좌는 한국사 최태성, 사회 이지영, 수학 심주석 등이 참여하여 연계교재를 중심으로 1주일 동안 핵심 개념을 총 정리할 수 있도록 구성 하였으며, 듀냐공감에서는 학생들에게 격.......
  • [비공개] [울산] 일산 해수욕장

    울산 방어진. 처가에서 걸어도 10분 거리에 있는 일산 해수욕장.여름엔 피서객들로 붐비지만 나머지 계절엔 한산해서 걷기 좋다. 가까운 곳에 대왕암공원도 있고. 장인 장모께서 종종 운동하러 가시는 곳.창밖으로 해변이 보이는 카페도 많다.'투썸'과 '탐탐'이 뷰가 괜찮다.회 센터도 있다. 공원 반대 방향. 가격도 괜찮고, 횟감도 싱싱하다. 무엇보다 바닷가 사람들이 찾는 회라면 믿고 먹으면 된다.처남의 옛사랑이 일하는 곳. ㅋㅋㅋ 어쩐지 선우 데리고 밖에만 있더라. 그분은 처남을 알아봤을까? 회 센터 쪽에서 본 일산 해수욕장 풍경. 바닷가라곤 하지만 조금만 걸어 나가면 홈플러스도 있고, 카페며 술집들이 즐비하다. 부산 해운대 느.......
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