logo

생활일상에 대한 검색결과 500RSS
  • [주간일기] 일어날 때마다 신기술 습득하는 34-35주  
    추석 보내느라 사촌들 만나느라 정신없이 지나간 지난 2주. 한국 오니 바쁘구나 바빠. 라일라는 요즘도 엄마 껌딱지이다. 안겨 있을 때는 좀 더 착 달라붙는 것 같긴 한데 그래도 힘이 세서 자꾸 이리로 저리로 가려고 함. 사촌 언니가 돌 때 입은 한복 7개월 반만에 입어버리는 너… 팔길이 딱 맞다. 아가 영유아검진 다녀왔더니 키는 평균 백분위 95. 몸무게는 8.5kg 로 백분위 87. 크게 잘 자라고 있지만 비만은 아니구나. 증조할머니도 만나고 낯가림보다는 그냥 분리불안이 좀 심한 것 같다. 이유식은 손으로 입으로 열심히… 사진이 몇개 없네 ㅠㅠ 내가 너무 바쁘고 정신이 없어서 사진찍을 겨를도 없었던 것 같다. 2주 전만 해도 길까 말.......

    H's Space|2022-09-18 10:00 pm|
  • 석촌PT 6회차, 여자 하체/가슴 운동 일지 (푸쉬업, 덤벨프레스, 런지 etc)  
    어느덧 석촌PT를 6회나 받았다. 매번 수업을 받을 때마다 느끼는 거지만, 운동도 디테일이 중요하다는 것. 그리고 그 디테일은 확실히 제3자의 눈이 있을 때 빛을 발한다. 내가 미처 몰랐던 불균형, 동작 오류들을 알 수 있는 건 개인 피티가 유일하지 않을까. 그리고 그동안 많은 PT를 받아본 건 아니지만- 여러 선생님의 수업을 받아보면서 같은 운동을 다른 방식으로도 배울 수 있다는 점에서 재미가 있는 것 같다. 이를테면 내가 정말 취약한 운동 동작 중 하나인, '푸쉬업'은 이렇게 바벨을 이용해서 좀 더 쉽고 편하게 수행할 수도 있다는 점! 석촌PT 수업에서 배운 푸쉬업 동작. 기본 자세는 날개뼈가 접히지 않도록 등 뒷면을.......

    Cheer하게 혹은 치열하게!|2022-09-15 05:16 pm|
  • 주간일기 챌린지 13- La Vie En Rose!역류성 식도염 회복 과정  
    역류성 식도염 극복률 90% 상태에서 쓰는 13번째 주간일기 챌린지. 일요일인 어제까지 올렸어야 했지만 깜빡하고 놓쳐서 지난주 스탬프를 못받았다.. (매번 비슷한 패턴) 지난 일요일, 초당 옥수수 라떼를 호기심에 주문해봤는데 맛은 너무 좋았다. 배가 부글부글 아팠던 것 빼곤. 처음이자 마지막으로 먹어본 것으로 만족; 어느 순간부터 뼈해장국, 감자탕이 반갑지 않다. 보기 좋게 쌓아올린 뼈탑도 왠지 모르게 거북해짐. 가뜩이나 입맛이 없던 날이라 깨작깨작 조금 먹고, 집에 돌아와서 폭풍 과일 식사. 역류성 식도염에는 과일을 많이 먹는 것도 좋지 않다는데 그나마 바나나는 천연 제산제 역할을 해준다고 해서 반갑게 먹었다. 지난주에.......

    Cheer하게 혹은 치열하게!|2022-09-05 07:00 pm|
블로그로돈닷컴에서 노출되는 글에 대한 모든 책임은 등록한 사용자에게 있습니다.
타인의 저작물, 명예훼손 게시글 및 불량 태그가 삽입된 블로그는 블로그로돈닷컴에 등록할 수 없습니다.
블로그 등록시 권리침해 게시물이 존재하는지 다시 한 번 확인하시기 바랍니다. 청소년보호책임자 겸 대표 손시훈
Copyright ⓒ 메타블로그 블로그로돈닷컴 TEL 02-517-1114 All Rights Reserved. E-mail : blogrodon@gmail.com