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  • 주간일기 챌린지 4- 내 몸도 자연도 건강하게  
    주간일기 챌린지 4편! 기능성 소화불량을 극복하기 위한 여정은 계속 된다... 운동을 열심히 한 날엔 왠지 목 조임이나 더부룩한 소화불량 증상이 줄어드는 것 같은데- 이게 매번 그렇지 않다는 게 문제라서 이번에는 우루사 UDCA 영양제를 사보았다. 소화불량인데 웬 간 영양제? 라고 할 수도 있지만 나름 서칭을 해보고 고른 제품이다. 우루사 종류는 여러가지가 있는데, 그 중에 대웅우루사 UDCA라고 적혀 있는 걸로 구매했다. UDCA는 우르소데옥시콜산을 일컫는 말로, 담즙의 분비량을 높이는 데 도움을 주는 물질이다. 대웅우루사 UDCA에는 복합우루사 UDCA보다 이 함량이 더 많이 들어 있다. (약 2배) 담즙의 분비량을 높이면, 간의 해독 작.......

    Cheer하게 혹은 치열하게!|2022-06-29 07:08 pm|
  • 6월 인바디 - 욕심내지 말자 (체중47.8/골격근량21.7/체지방량7.9)  
    자고로 바디프로필 준비하는 사람 절대 아님. 살면서 다이어트가 필요한 적도, 하고 싶다는 생각도 한 적이 없던 1인이자- 체지방을 높이고 싶은 인간 멸치 & 프로 장트러블러로서 이번 6월 인바디에서는 최악의 체지방 수치가 나왔다. 2개월 연속 체지방량과 골격근량이 떨어졌다. 6월 인바디 결과에서 체지방량은 200g이 떨어지고, 골격근량은 100g 다운. 엄청 크게 떨어진 건 아니긴 하지만 어쨌거나 둘 중 어떤 것도 나아진 게 없어서 슬펐다. ㅠㅠㅠㅠ 체지방량이 떨어졌다고 슬퍼하는 사람은 처음 봤다고 누구는 말했지만... 사실인 걸요... 나는 살을 찌우고 싶다고!!!!ㅠㅠㅠ 그나마 좋게 해석을 해본다면- 인바디 결과가 좋았던 3월.......

    Cheer하게 혹은 치열하게!|2022-06-29 05:00 pm|
  • 주간일기  
    장마가 계속되는 요즘 습도가 높아 불쾌지수가 쭉쭉 올라가고 있다ㅠㅠ 카카오뱅크 이벤트로 지난주엔 춘식이 얼음틀이 당첨됐는데 이번엔 세븐일레븐 저금이벤트로 피크닉 매트가 당촘!! 잠깐이지만 불쾌지수 날아가그 소비생활이 극히 바닥을 치는 요즘 귀여운 그립톡을 구매했다! 종류가 많아서 엄청 고민 고민 해서 겨우 2개만 구매했지만........ 넘 귀욥.. 실제로 보니 더 귀욥... 주문제작 상품이라, 주문하고 배송까지 3~4일 정도 걸린 듯 하다! 수족관에서 키우는 고양이랑 똑같이 생겼다, 배경이랑 고양이랑 찰떡이라 골랐는데 흥! 하는 새침한 고양이지만 뭔가 돼냥이 같아섴ㅋㅋㅋㅋ맘에 들었다! 텍스트랑 배경이 넘나 찰떡! 고심하.......

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