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    [비공개] 사소하지만 건강을 헤치는 습관 행동 3가지

    (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ◎사소하지만 건강을 헤치는 습관 행동 ◎1. 마른 입술에 침바르면 안좋다!!침바르면 잠깐 촉촉해질수는 있지만 금방 수분이 날아가서그것인해 입술이 더 건조해집니다.그리고 잘못하면 갈라지는 입술로 세균이 들어가서 감염까지 일을킬수 있으니침바르지 마시고 입술용 보습제 사용하시기 바랍니다.2. 샤워하면서 세수하는 행동샤워하면서 얼굴 마사지 한다며 수압을 세게 해서 샤워 물줄기를얼굴에 마구 쏘고 분노의 세수를 하시는 분들도 계시는데그러식으로 샤워 하시면 "얼굴에 피부를 망칠수 있다"얼굴피부가 다른피부 보다 민감해서 같은 온도와 압력이라면몸보다도 더많은 자극을 받는다.그리고 피부 모세혈관이 확장되서 홍조와 여드름이 심해질수도 있고,피부의유수분 균형이 깨질수 있다.세수는 미..
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    [비공개] 겨울철 피부보습에 좋은음식 챙겨먹기!

    밖갓은 밖갓대로 건조하고실내는 온풍기기 히터 난방기구 때문에 건조하죠...피부를 촉촉하게 유지하기 위해서물을 많이 마시는건 기본이고 피부 보습에 좋은 음식을 챙겨먹는 것도 좋을것 같아 준비해 해봤어요..★ 피부 보습에 좋은 음식 ★1.호박죽호박죽의 원료인 늙은 호박을 먹으면 피부가 늙지 않고 예뻐진다.늙은 호박은 피부 수분 증발 방지를 도와주고노화방지 비타민E와 베타칼로틴이풍부하게 들어 있어서 고운 피부결을 만들어 준다.2. 군고구마고구마 안에 비타민A가 풍부하게들어 있어서 손상된 피부회복을 도와주고 피부 보호막을 강화해줘서 피부보습에 좋다.3.연어오메가3 지방산이 들어 있어서 피부와 모바일 건강을 유지하는데 도움을 주고, 자외선으로 부터 피부를 보호 해준다.4. 견과류오메가3 지방산이 풍부하게 들어 있는 타임..
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    [비공개] 내 피부에 좋은 채소는 무엇일까요?

    본인의 피부가 어떤 타입인지 혹시 알고 계시나요❓ 피부 타입에 따라 먹으면 좋은 채소 과일을 소개해드릴게요. 맞춤 피부관리법, 건강하고 탄력 있는 피부를 위해 가꿔보세요피부는 크게 건성, 지성, 복합성, 중성4가지로 분류되는데요.자세하게 확인하실 수 있도록 레스틸렌이 준비했습니다.자가 테스트로 피부 타입을 알아보고,어떤 채소·과일을 먹으면 좋을지, 어떤 팩을 해야 피부에 맞는지 확인해 보세요˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑❣ 보습을 제대로하지 않으면 각질이 많이 일어나고, 주름이 잘 생기는 타입 피부가 당기는 느낌이 들고, 심한 경우 가려움증 까지 느낄 수 있습니다. 건성 피부는 어떤 채소 과일을 먹어야 할까요? 1. 당근 당근은 비타민A가 풍부하여 피부뿐만 아니라 눈 건강에도 도움이 됩니다. 당근에는 베타카로틴 함유..
  • [비공개] 9월 18일 월요일

    #협제부근펜션#제주또올레펜션 바닷가에서 놀기에 적당치않은 아이들은 ~ 튜으브에 물받아 정원에서 온종일 신이난다♡♡판포포구에서 스노쿨링과 수영하기에 아이들은 마냥즐겁고 신이난다~~^^♡♡한달살기를 마치고 또올레를 나서기전에 가족이 함께 한컷을찍었어요~~^^ 시후가 몹시서운한듯하다~~^^♡♡#제주또올레펜션 #또올레펜션
  • [비공개] 9월 18일 월요일

    #제주또올레펜션 #또올레펜션 #판포펜션 바베큐테이블을 주문제작하여 다시만들었다 그린으로 빈티지색깔로 칠하고싶어 초벌칠하고 마른후 베파로 다시문질러 덧칠을하였다
  • [비공개] 8월 27일 일요일

    은우네 와세라네 2가족이  3추살이여행을 마치고  떠나는날입니다~ 떠나는 가족들은  언제나 서운함이 앞서지만 새로운만남이 또 있을거라믿으며   아쉬움을  남김니다 넓은정원에서  아이들이  뛰놀고 강아지올레와 노는모습들  오래동안 기억될것같아요~~
  • [비공개] 8월 27일 일요일

    복지사에서  청소년가장들을  자전거트레킹으로 제주또올레를  방문했습니다 출발하는 이른아침  부슬부슬내리는  비를 맞으며  질서있게  출발하는  모습들입니다~~^^
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