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고지혈증에 좋은 음식 및 마른 비만 예방 최근에는 살이 많고 뚱뚱한 비만뿐 아닌 겉보기에는 살이 없고 빼빼 마른, 마른 비만인 사람들도 많다마른 비만은 보기에는 살이 없어 보이지만 혈관과 내장에 지방 성분이 과다하게 존재하는 것으로 인스턴트, 불규칙한 식생활 등이 가장 큰 원인이며 대한비만학회에서는 정상 체중이더라도 마른 비만일 경우 당뇨병 발생률이 무려 2.1배, 고혈압은 1.4배나 높다고 밝혔다고지혈증은 혈액 내에 지방 성분이 과다해 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 혈관을 막히게 해 콜레스테롤, 동맥경화, 심근경색 등을 유발하는 위험한 질환으로 이를 사전에 예방하는 것이 좋은데 이를 위해서는 규칙적인 운동과 식생활을 지켜야 한다하지만, 바쁜 현대인들에게는 이를 생활화하는 것이 어려워 평소 고지혈증에 좋은 음식을 ..
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