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피로회복 영양제, 피로회복에 효과적인 식품바쁜일상 속, 과도한 업무를 버텨내고 있는 현대인들에게 어쩌면 ‘피로’ 너무나도 익숙한 느낌일지 모른다. 하지만 해소하기 힘들다고 해서, 그대로 방치해두면 피로가 누적되어 면역력을 떨어트리고 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 밖에 없다.뿐만 아니라, 잘 쉬어도 풀리지 않는 이른 바 ‘만성피로’으로까지 발전할 수 있는데, 이를 예방하기 위해서는, 가벼운 운동과 충분한 숙면으로 피로해소를 위한 노력을 기울여야 한다.보다 간편한 방법을 찾는다면 피로회복 영양제를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있는데, 국내외 임상자료에 따르면, 그 중 가장 효과적인 것은 바로 홍삼이다.고려대학교 스포츠과학연구팀은 건강한 성인 10명에게 홍삼을 투여한 뒤, 일정시간 운동을 하게 하고, 홍삼이 피로회복..
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