건강한 1일1식 - 나구모 요시노리 일본의 의사 나구모 요시노리
스트레스로 인한 폭식으로 몸무게 증가, 변비까지 생겨
다이어트를 결심하여 운동을 열심히 했지만 변화가 나타나지않아
육식을 끊고 채식주의 식생활로 변경하자 변비도 사라지고,
1즙1채식으로 식사량을 줄였더니 채중 역시 내려갔다고 합니다. 하루 한끼식사 1일1식생활로 인해
실제 나이보다 젊은 혈관 나이와 탱탱한 피부를 갖게되었다고 합니다. ] 1일1식 나구모 요시노리 식단 ] [ 1즙1채식 다이어트 [ 어린이 용기로 밥, 국 한그룻, 반찬 한접시
약을 평소보다 20~40% 줄여서 먹는다.
대신, 좋아하는 음식을 섭취하고, 추가섭취는.......
블로그로돈닷컴에 등록된 글에 대한 모든 책임은 등록한 사용자에게 있습니다.
타인의 저작물, 명예훼손 게시글 및 블로그 테스트 태그가 삽입된 블로그는 블로그로돈닷컴에 등록할 수 없으며 영구퇴출 적용됩니다..
블로그 등록시 권리침해 게시물이 존재하는지 다시 한 번 확인하시기 바라며 미동의 시 이용을 금지해주세요. 손시훈(청소년보호책임자 대표)
Copyright ⓒAll Rights Reserved. 메타블로그 블로그로돈닷컴 TEL 02-517-1114, H.P 010-8433-2527(문자전용) 이메일 : blogrodon@gmail.com