Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/hosting_users/bonaventuras/www/metablog/components/LZ.PHP.Feeder.php on line 142 메타블로그 블로그로돈닷컴
오늘부터 비오는 장마가 시작입니다.
이 장마가 오고나면 과일이며 농산물의 가격이 번쩍번쩍
오를텐데요ㅠ
내 사랑 수박도 잠시 빠이빠이
여기서 잠깐
수박의 효능에 대해서 알려드릴게요^_^
§효능&효과§
숙취해소
해열·해독작용
이뇨·항암 효과
신장병 예방
콜라겐 합성
체온을 떨어뜨리는 과일이므로 무더운 여름에 먹으면 좋습니다.
단, 이뇨 효과가 있어 밤에 먹으면 숙면을 방해하므로 주의해야 합니다.
수박씨에는 단백질과 비타민B,E 등 영양소가 풍부하므로
뱉지 않고 씹어 먹는 것이 좋습니다.
주요 영양소
수박은 전체의 92%가 수분으로 구성되어 있으며
포도당과 과당의 체내흡수율이 높아 피로 해소와 신경 안정, 숙취 해소에 도움이 된다.
과육에 들어있는 붉은 색소인 라이코펜은 항암효과가 높은 것으로 알려져 있다.
하..
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