서면라식수술,ABC안과〃비타민이 많은 음식 찾아먹기 안녕하세요. 서면라식수술, ABC안과입니다. 비타민이 많이 함유된 음식으로 대표적인 식품의 정체는 더이상 새로울 것이 없다고 착각하기 쉽지만 비타민이 함유된 음식들은 우리 주변에 많이 있어요. 우리주변의 음식들에 어떤 비타민이 함유되어 있는지 알아보도록 해요! - 피망 비타민C가 많이 함유된 식품은 다양하지만 그중에서도 피망은 아주 특별해요! 조리해도 쉽게 파괴되지 않아 마음놓고 조리할 수 있기 때문이에요. 녹색 피망이 함유한 비타민 C는 토마토의 4배가량이며 빨간 피망은 토마토의 2배나 되는 비타민 C를 함유하고 있다고 해요. - 고구마 고구마에는 비타민 A가 많이 함.......
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