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치아미백에 좋은 음식과 나쁜 음식
치아미백은 기본적으로 치과의사에게 전문적으로 시술을 받는 것이 좋고,
정기적인(6개월에 1회) 스케일링을 통해 이루어지는 것이 좋지만,
평소 생활습관에서도 자가적인 치아미백을 할 수 있는데요.
바로 치아미백에 좋지 않은 음식은 삼가고, 치아미백에 좋은 음식을 잘 섭취해주는 것입니다.
치아미백에 좋은 음식
1. 바나나
바나나는 알맹이가 아닌 껍질이 좋습니다.
껍질의 산성 성분이 치아의 변색된 색을 부식시켜주는데요.
너무 자주하면 좋지 않고 일주일에 한 번 정도가 좋습니다.
2. 레몬
레몬 역시 마찬가지이며 자주하는 것은 좋지 않습니다.
3. 상추
상추에는 섬유질이 많아 치석제거와 미백에 도움이 되는데요.
상추를 갈아 치약에 섞어 사용하면 효과가 나타납니다.
4. 딸기
딸기의 아미노산은 치아착..
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