고혈압에 좋은 음식 고혈압 환자에게 있어 겨울은 부담스러운 계절이다. 해가 짧아지고 찬 바람으로 인해 기온이 낮아지면서 혈관 벽이 수축해 혈압을 높이고 이로 인해 뇌졸증이나 심근경색으로 인한 돌연사의 위험 또한 높아지기 때문이다.고혈압은 운동부족, 비만, 흡연, 과다한 소금 섭취 등 생활 환경적 요인이 복합적으로 작용해 발병하는 것으로 고혈압 증상을 예방하고 개선하기 위해서는 규칙적인 유산소 운동과 함께 평소 칡, 구기자, 양파, 메밀, 홍삼과 같은 고혈압에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해야 하는데 이 중에서도 고혈압 증상 완화에 가장 뛰어난 효능을 보이는 것은 단연 홍삼이다.홍삼의 효능은 다수의 임상실험, 연구논문을 통해 입증 받아 믿고 먹을 수 있는데 실제 실험결과를 통해 그 효능을 알아보자.충남대학교 생리학교실 전병..
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