한 주의 시작 월요일~! 어떻게 시작하셨나요? 누구에게든 스트레스는 예외 일 수 없는데요. 혈압도 나이를 불문하고 찾아오고 있죠. 혈압에 도움이 되는 음식들에는 어떤 것들이 있는지 보실까요? [출처:피키캐스트] ○ 감 ○ 콜레스테롤을 낮춰주는 감은 나쁜 피를 제거해주며, 혈액순환을 도와 혈관을 튼튼하게 해준다고 해요. ○ 검정 콩 ○ 해독작용이 뛰어나 독소를 빼주어 혈액순환을 원활하게 해주며 빈혈 예방에도 좋다고 해요. ○ 등 푸른 생선 ○ 고혈압의 원인인 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 뇌의 운동을 도와 치매예방에도 좋은 등 푸른 생선!! ○ 양파 ○ 고혈압에 좋은 대표적인 음식으로 지방의 축적을 막아주며 피를 맑게.......
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