[어깨관절전문병원] 준비운동으로 회전근개파열 예방하세요날씨가 포근해지면서 갑작스럽게 운동을 하는 사람들이 늘어나고 있습니다.이때 주의해야 할것은 바로 '어깨 건강'입니다. 이렇게 갑작스럽게 운동을 하는 경우관절의 손상이 오기 쉬운데, 이는 굳어 있던 어깨 근육들이 갑작스러운 운동으로 인해충격을 받게 되면서 인대와 힘줄에 손상을 동반할 수 있기 때문입니다.특히 '회전근개파열'에 대한 주의가 필요합니다.회전근개파열은 어깨 관절 주변에서 어깨를 움직일 수 있게 도와주는 극상근, 극하근,견갑하근, 소원근의 4개의 근육으로 이루져 있는 근육이 반복적인 충격이나 마모에 의해찢겨진 상태를 말합니다. 이는 노화 및 외상등의 다양한 복합적인 원인에 의해 발생합니다.회전근개파열의 발병 초기에는 어깨 전반에 걸쳐 극심한 어..
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