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건강을 헤치는 탄수화물 중독 샹떼꼬르 다이어트
다들탄수화물 중독 이라고 들어보셨어요?
탄수화물 중독은 과자 케익 당질이 많이 함유된 음식을
억제를 하지 못해 먹어도 먹어도 계속 배고픔을 느끼는 증상 이라고해요
단맛이나는 과자 쿠키 빵 밀가루 음식 등이
탄수화물 중독으일으키는 주 원인인데
탄수화물을 많이 섭취를 하면 탄수화물 중독이 되기 쉬울뿐만 아니라
팔 다리가 가늘어져 거미형의 체형이 될수 도 있다고 하네요
또한 섭취과다로 인해 복부비만은 물론이겠고
복부비만이면 복부내장지방이 쌓이게되겠죠?
이렇게 해서 뱃살은 점점 늘어나고
당뇨병이나 고혈압 여러 질환을 앓게 될수도 있다고 하네요
저도 탄수화물 섭취를 안하려고 노력은 하고있지만
그만큼 쉽지는 않네요
그렇다고 탄수화물은 꼭 나쁜것만 아니..
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