소화에 좋은 무의 효능
무로는 시원한 무채김치, 또 따뜻한 무국, 깍두기 등 한국에서 사랑받는 음식들을 만들 수 있습니다.
이러한 무로 만든 음식의 특징은 함께 곁들여 먹으면 소화가 잘 된다는 것인데요.
무에는 바로 소화요소 디아스타제가 함유되어 있기때문입니다.
체하거나 설사를 하게 되면 무즙을 마셔도 효과가 좋습니다.
속이 더부룩하다면 반찬은 꼭 무로 드시면 좋겠죠.
그래서 무는 천연소화제라고도 불립니다.
무는 또한 해독작용과 이뇨작용이 있어 담배를 끊으신 분들은 무를 자주 섭취하면 좋습니다.
니코틴을 해독하고 이뇨작용을 통해 배출해낼 수 있으니 금연에 좋은 음식입니다.
무의 효능은 이 외에도 다양한데요
향균작용이 있어 식중독을 예방하고, 혈압을 조절하여 성인병을 예방할 수 있습니다.
무의 껍질에는 비타민C가..
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