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정형외과에 대한 검색결과2110건 RSS
  • [비공개] 잘못된 자세, 통증을 부를 수 있다?

    책상에 앉을 때는 허리를 의자 깊숙히 넣고, 어깨를 쫙 피고, 시선과 고개는 정면을 향해 놓아야 한다는 것은 누구나 알고 있지만 실제로 이러한 바른 자세를 유지하는 사람을 찾는 것은 쉽지 않습니다. 장시간 오랫동안 앉아 생활하는 경우, 잘못된 자세로 인해 척추, 골반 등 관절에 변형이 생기지 않도록 주의해야 하는데 이러한 관절 변형은 단순히 자세만 구부정하게 만드는 것이 아닌 두통 등 여러 증상을 동반할 수 있으니 주의해야 합니다. 목이 뻐근하고 두통이 발생한다면? 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있는 관절 질환 중 대표적인 일자목은 본래 C 형태의 커브를 그려야 하는 목 관절이 고개를 과도하게 앞으로 빼고 있을 경우 C 형태가 아닌 I 형태로 펴질 수 있는데이를 일자목이라 합니다. 일자목이 발생할 경우, 단순히 목 관절에 변형..
  • [비공개] 역삼동한의원에서 추석맞이 공진단 이벤트 해요

    어느덧 18년도가 9월까지 힘차게 달려왔어요. 엄청 무더운 한여름을 지나 날씨가 선선해지고 있죠. 9월 말에는 추석 연휴가 있는데요. 추석 연휴가 긴 만큼 여유롭게 피로회복을 하고 싶은 분들이 많으실 거예요. . 하지만 연휴가 긴 만큼 고향을 다녀오는 분들이 많으시죠. 쉬고 싶은데 북적거리고 힘들 귀성길을 생각하면 가기도 전에 피곤해지죠. 또 명절이 끝날 때마다 피곤해지고 더 지치는 명절증후군!! 그래서 역삼동한의원 청아연에서는 긴 연휴 내내 피로 회복하면서 즐겁게 추석을 맞을 수 있게 추석맞이 공진단 이벤트를 하고 있어요. 잠을 자도 휴식을 취해도 몸이 무겁고, 무기력해지면서 졸림이 계속 온다면 만성피로를 의심해볼 수.......
  • [비공개] 역삼역한의원에서 손목통증 치료하기

    마우스, 핸드폰, 키보드... 일상생활과 떨어질 수 없는 것들이죠. 자주 사용하다보니 손목 피로가 쉽게 오고 통증이 발생하는 경우도 잦아요. 좀 쉬면 낫겠지 싶어 무심코 지나치는 통증. 초기에 통증을 잡아내지 못한다면 만성으로 넘어가는 경우가 대다수에요 짧은 시간 안에 잡을 수 있었는데 방치하게 되면 치료기간이 길어지면서 잘 낫지 않게 되요. 어디든 통증이 오기 시작하면 빨리 치료받는 게 좋아요. 손목 또한 마찬가지죠. 처음에 손목이 시큰거리면서 아프기 시작할 때 별거 아니겠지, 손목 스트레칭해주면 괜찮아지겠지 하면서 넘어가다 보면 오히려 나중에는 치료기간이 길어지고 질환으로 진행할 수 있어요. 손목은 하루 종일 바.......
  • [비공개] 역삼역 한의원 교통사고 후유증 꼼꼼한 치료

    갑작스럽게 교통사고가 발생하면 누구나 놀라고 당황하기 마련이죠. 사고 직후에 이 상황을 먼저 해결해야겠다는 생각에 통증을 먼저 생각하지 않는데요. 사고 후에는 통증이 없는 것 같아 괜찮은 줄 알았는데 자고 일어났더니, 또는 잠깐 결리다 말 줄 알았는데 시간이 지날수록 몸 이곳저곳이 아픈 경우가 많아요. 사고 후 후유증이 오지 않도록 미리 꼼꼼하게 치료를 받는 것이 중요해요. 역삼역 한의원 청아연에서는 교통사고 후유증이 없을 수 있도록 사고 후 내원하시는 환자분들을 치료하고 있어요. 교통사고가 일어나면 몸은 충격을 받게 돼요. 그 충격을 최소화하기 위해 긴장상태로 들어가게 되며 정신없이 사고를 수습하다 보면 현재.......
  • [비공개] 마포구 정형외과 어떻게할까요? 석회성건염

    마포구 정형외과 어떻게할까요? 석회성건염 석회성건염은 오십견 다음으로 어깨에 많이 발생하는 질환입니다. 어깨 힘줄인 회전근개에 돌 같은 석회질이 생기는 질환으로 발병 원인은 아직 명확하게 밝혀진 바는 없습니다. 마포구 정형외과에서 석회성건염에 대해 알려드리겠습니다. 어깨를 많이 사용하거나 운동을 과하게 할 경우 힘줄에 산소의 공급이 부족해져 힘줄조직에 석회가 생기거나 나이가 들면서 어깨 힘줄의 노화에 따라 힘줄세포가 죽은 자리에 석회가 생깁니다. 석회가 처음 생기는 시기에는 통증이 거의 없지만 석/회가 커지면서 통증도 심해지고 팔의 움직임이 제한됩니다. 통증이 가장 심해지는 단계는 힘줄 내 세포들이 석회를 이물질로 인식해 녹이는 과정에서 주변에 강한 염증반응을 일으켜 통증이 생깁니다. 어깨통증..
  • [비공개] 구의정형외과 계속되는 통증의 원인

    구의정형외과 계속되는 통증의 원인 장시간 같은 자세로 업무를 하다보면 목이 뻐근하거나 잘 돌아가지는 않으시나요? 목통증과 함께 팔이 아프고 팔과 손이 저리다면 목디스크를 의심해봐야 합니다. 구의정형외과에서 계속되는 통증에 대해 알려드리겠습니다. 목디스크는 목 척추인 경추와 경추사이의 추간판 사이로 내부 수핵이 빠져나와 신경근 또는 척수가 눌려 통증이 발생합니다. 노화로 인해 발생하기도 하지만 최근에는 20~30대 환자도 늘고 있습니다. 잘못된 생활습관이나 자세로 인해 발생하기 때문이죠. 계속되는 통증, 혹시 어깨와 팔에 알 수 없는 통증이나 두통, 현기증을 자주 느끼시나요? 어깨와 팔, 손 전체에 통증이 나타나는 게 가장 흔한 목디스크의 증상입니다. 심할 경우 팔에 힘이 없고 마비증상이 나타나고 반신이 저리거..
  • [비공개] 체어에서 하는 햄스트링(Hamstring)스트레칭

    안녕하세요~ 합정필라테스 기구전문 스튜디오 필라테스비키니(PILATES VKNY)입니다! 요즘 연령대를 불문하고 햄스트링(허벅지 뒤쪽, 슬굴곡근)이 타이트하신 분들이 많은데요~ 햄스트링이 타이트하게 되면 허리 뿐만 아니라 경추까지 타고가서 디스크가 올 위험이 있답니다ㅜㅜ 오늘은 이러한 디스크를 예방하기 위해 체어에서 간단히 할 수 있는 스트레칭 동작을 알려드릴게요. 먼저 체어를 바라보며 옆에 선 다음 두 손을 머리 위로 올립니다 어깨와 귀는 가까워 지지 않도록 어깨를 끌어 내립니다 다리는 골반너비로 벌리시고 마시면서 준비해주세요 내쉬면서 경추-흉추-요추 순으로 분절하며 굴곡해주세요 이 때 손은 자연스럽게 내려오고 체어랑 가까이 있는 손은 페달위에 댑니다 흉추해서만 회전이 일어나도록 해주세요 마시고 ..
  • [비공개] 판교 정형외과 허리도 치료할 수 있다

    판교 정형외과 허리도 치료할 수 있다 우리몸을 지탱해주는 허리! 주변에 허리디스크로 고생하시는 분들을 종종 보게됩니다. 어떤 이유로도 허리디스크는 발생할 수 있는데요. 젊은층도 간과할 수 없어 주의해야합니다. 잘못된 자세를 유지하거나 갑작스럽게 가해진 외부 압력으로 인해 척추뼈 사이사이에 위치하여 완충역할을 하는 디스크가 밀려 나와 신경을 눌러 허리, 엉지, 다리의 통증을 일으키는 질환을 허리디스크라고 합니다. 과거에는 중장년층에서 주로 발견되었지만 최근 젊은층에서도 발병률이 늘고 있습니다. 오랜시간 책상이 앉아 공부하는 청소년, 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 직장인들 등 척추 건강에 악영향을 미치는 잘못된 자세 습관을 유지하는 시간이 늘면서 젊은 사람들도 예외 없이 척추 주변의 인대와 근육이 약해져 디..
  • [비공개] 급성 허리통증 그냥 두면 안 돼요

    급성 허리통증으로 갑자기 허리통증이 발생해서 병원을 찾으시는 분들도 있고 허리통증을 방치하는 분들이 있습니다. 이런 분들은 만성통증으로 발전할 수 있는 데다가 근력 약화 및 마비 등이 올 수도 있습니다. 급성 허리통증이 시간이 지나면 서서히 좋아질 수도 있지만 그렇지 않은 경우에는 꼭 병원을 방문하여 자세히 검사하는 것이 정말 중요합니다. 그렇지 않으면 허리디스크로 이어질 수 있습니다. 허리디스크로 인한 허리통증은 제자리에서 밀려나온 척추 추간판의 내부 수핵이 주변 신경을 압박하면서 시작이 됩니다. 다행히 일찍 병원을 찾는다면 물리치료, 약물치료 등 보존적 치료로 증상의 호전을 기대할 수도 있습니다. 하지만 6.......
  • [비공개] 미사정형외과 척추관협착증 안전하게

    평소의 잘못된 자세는 척추에 무리를 주어 평소의 잘못된 자세는 척추에 무리를 주어 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 디스크 수술 혹은 척'추의 퇴행성 변화로 50대 이상의 연령층에서 많이 발생하는 척'추관협착증을 미사정형외과에서 수술 없이 치료하세요. 척추관협착증은 척추 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아지면서 신경이 압박되고 그로 인해 통증이 유발되는 질환입니다. 주로 서있을 때 엉덩이와 허벅지가 당기고 무릎, 다리가 아프고 저린 것이 특징입니다. 통증이 심해질 경우 밤에 특히 심해져 수면장애가 생기기도 하고 근육이 약해져 걷는 것이 힘들어지게 됩니다. 미사정형외과는 이러한 질병을 수술을 하지 않고 허리 통증을 해결하고 있습니다. 미사정형외과에서는 1:1 맞춤치료를 진행하고 있습니다. 다년간의 치료경..
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