특별한 성분인 오메가-3 지방산은 생선과 생선기름에 풍부하다.
EPA와 DHA, 즉 에이코사펜타엔산과 도코사헥사엔산이다.
오메가-3는 계란에도 들어 있지만 그 양은 상대적으로 적다. EPA와 DHA는 다양한 질병에 놀라운 예방. 치료 효과를 발휘하는 것으로 밝혀지고 있다. 예를 들면 다음 역할을 한다. -유해한 콜레스테롤과 중성지방을 줄이고 심장 발작과 뇌졸중의 위험을 낮춘다 -생명에 치명적인 심장박동장애를 예방한다 -혈액 내부의 혈소판세포들이 끈적거리는 현상을 방지하고 혈중섬유소의 양을 적절히 유지한다. 피가 응어리지지 않게 한다.
-유방암의 위험알 낮추며, 발병시 치료에 도움을 준다.
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