홈메이드 전해질보충제! 이온음료 만들기 안녕하세요~^^ 메이빈스토리입니다. 운동 후에 마시는 이온음료는 정말 꿀맛이예요♡ 달콤하고 맛있는 이온음료는 물보다 체내 흡수가 빠르다고 합니다. 그런데, 그 원리만 안다면 집에서도 손쉽게 이온음료 만들기가 가능하다는 사실! 흥건히 흘린 땀! 빠른 전해질보충이 중요하겠죠? 메이빈스토리의 이번 이야기는 홈메이드 전해질보충제! 이온음료 만들기랍니다♡ 여름철 이온음료가 필요한 이유 온도가 높은 여름에는 땀이 많이 나게 되는데요, 28℃ ~ 30℃의 날씨가 되면 바깥에서 하루 종일 가만히 있어도 무려 1.5리터의 수분이 몸 밖으로 배출된다고 해요! 특히, 이런 날씨에 격한 운동을 하게 되.......
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