어깨결림한의원, 장덕어깨결림 푸는 법오랜 시간 앉아 있으면 불가피한 어깨 통증,이 어깨결림, 어깨 뭉침이라고도 불리는몹쓸 것은 많은 직장들과 현대인을 괴롭히는질병 중 하나입니다.오늘 이 시간 어깨결림 푸는 법에 대해서알아보고자 합니다.외전운동과 굴곡운동입니다.10번씩 3회 동안 실시하며맨손운동이기 때문에부담없이 하실 수 있습니다.T-Bar 운동과 어깨운동입니다.한 번에 10번 씩 3회 해주는 것이좋으며 티바와 아령이 없을 때는지팡이나 우산, 아령 대신에 작은물병을 들고 하셔도 좋습니다.그러나 이런 방법은예방적인 차원에서 좋지만만성적인 어깨통증은 회복이어려울 수 있습니다.만일 그러실 경우 아래를 통해문의주세요. .......
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